Tělesná kondice
a cvičení

Proč je důležité,
aby se stárnoucí motorkáři a motorkářky
udržovali v co nejlepší tělesné kondici.. 💪

Když jsme byli dvacátníci, kolena držela, záda nebolěla a zvednout motorku po pádu byla spíš frajeřina než fyzika. Jenže roky běží rychleji než naše oblíbená šestka po rovince – a tělo začíná posílat drobné „servisní hlášky“. Někdy to je lehké lupnutí v zádech, jindy informace od kyčle, že by si taky ráda řekla o výměnu oleje.

A právě proto začíná být kondice zásadní.

Motorka nám totiž nic neodpustí. Bez ohledu na věk má pořád stejnou váhu, stejnou geometrii, stejný odpor vzduchu a stejná překvapení v zatáčkách. Jakmile ale stárneme my, začne být každá jízdní chyba, každý špatně odhadnutý pohyb a každý pozdní reflex dvakrát dražší.

Když je tělo v kondici, vrací se pocit jistoty. Motorka najednou nepůsobí jako kus železa, ale jako parťák, se kterým si rozumíme. Silnější střed těla znamená stabilitu v pomalých manévrech. Lepší mobilita zase to, že se v zatáčce umíme správně naklonit, aniž bychom při tom praskli jako stará rozeta. A slušná výdrž? Ta rozhoduje, jestli po 300 kilometrech dojedeme se stylem, nebo se složíme na benzínce jak mokrá kombinéza.

A pak tu je bezpečnost.

Rychlá reakce často rozhoduje víc než nejlepší brzdy. Pevné nohy? To se hodí, když na štěrku podjede předek. Silná záda? Ty oceníme při každém kroku s motorkou na parkovišti. A pružnost? Díky ní dokážeme uhnout, ustát, vyrovnat nebo vytočit, aniž by si tělo řeklo o dvoutýdenní rehabilitaci.

Udržovat formu navíc vůbec nemusí být nuda.

Stačí brát cvičení jako další údržbu stroje – jen tentokrát v garáži stojí člověk. A ten je, na rozdíl od motorky, nenahraditelný. Olej, filtry a brzdovku vyměníš. Páteř, kolena a šlachy… to už je jiný level servisu.

A tak stojí za to občas dát tělu krátkou „garážovou prohlídku“.

Trochu protáhnout, trochu posílit, trochu rozhýbat. Ne kvůli výkonu a už vůbec ne kvůli Egu. Ale proto, abychom si mohli užívat jízdu co nejdéle, v pohodě a bezpečně. Abychom mohli sedlat stroje i v době, kdy vrstevníci řeší spíš zahrádku než zatáčky.

Motorka není jen koníček.
Je to svoboda.
A svobodu si člověk musí udržovat – hlavou, srdcem i tělem

Dává ti to smysl?
Pokud ano, jeď dál a užij si cestu
"Jednou stopou do vysokého věku".

K tělesné kondici prakticky

Před a po jízdě

V sezóně

Mimo sezónu

Chtěl bys knížku
Základy celostního zdraví
jako dárek?

Knížka Základy celostního zdraví, která celá vychází z nauky nazvané Astrologie 9 Planet nebo také Japonská numerologie, chce být průvodcem na cestě tvým životem.

Nejen tím motorkářským. Je to příručka, podle který se můžeš zorientovat v tom, co se ti v životě děje – proč se věci opakujou, kde to drhne, i jak s tím něco udělat.

Pomůže ti pochopit souvislosti, najít příčiny, a hlavně – poznat líp sám sebe.

Není to čtení pro bábovky. Podívat se pravdě do očí často může bolet.

Je to knížka pro ty, co se nebojej podívat pod helmu i dovnitř. Pro ty, co maj odvahu jet po vlastní ose – i když cesta občas vede přes štěrk.

Knížku ZCZ nemůžeš koupit, přesto ji můžeš získat.. 😉

Knížku jsme v roce 2018 vydali spolu s mojí bývalou manželkou. Za pět let si našla skoro 10 tisíc čtenářů!
To, myslím, svědčí o tom, že má svou hodnotu.
Po rozchodu od stolu, lože i práce u mě zůstaly ještě nějaké knížky.
Už je neprodávám, ale můžeš ji ode mě dostat jako dárek, pokud se rozhodneš podpořit své zdraví výživovými doplňky CaliVita a staneš se mým partnerem ve spotřebitelské síti CaliVita.
Ano, může to přispět přivýdělkem k mému důchodu.
I díky tomu můžu dělat tenhle webík a předávat informace, které, jak doufám, mohou někomu pomoci ke zkvalitnění života.
Pokud se přidáš do mojí sítě CaliVita, napiš mi na email ivan@motowinstar.cz, že máš zájem o knížku Základy celostního zdraví a já ti pošlu. Zdarma!